Outlet UTORAK – sve na -20%!

Vrijeme je darivanja, stoga smo za vas ovaj utorak snizili cijeli asortiman ponude na -20%!  u utorak, 18. prosinca  kupujte sve naše proizvode po sniženim cijenama do – 20%. Outlet UTORAK popusti vrijede u svim GAZ Nutrition trgovinama u Zagrebu (ovdje pogledaj popis trgovina)  te na našem web shopu. RADNO VRIJEME TRGOVINA: Vlaška 70: 09.00h – 20.00h 18. prosinca vrijede slijedeći popusti: 20% na […]

Kako izgraditi kvalitetnu mišićnu masu?

kako izgraditi mišićnu masu

Izgradnja kvalitetne mišićne mase   Kada govorimo o treningu i svrsi treninga uglavnom se rekreativci obrate sa dva pitanja treneru, a to su: kako izgubiti na tjelesnoj masi? drugo je kako dobiti na mišićnoj masi? Kroz ovaj članak pokušat ćemo objasniti i približiti neke osnove za kvalitetan rast na tjelesnoj težini. Tri su najvažnija faktora […]

Lecitin | pospješite koordinaciju, povećajte izdržljivost!

Lecitin – uz njega nahranite mozak Pospješite brzinu reakcije, koncentraciju, koordinaciju pokreta, povećajte izdržljivost. Lecitin čini čak 30% težine mozga i 73% masti u jetrama. Dobiva se iz jaja ili soje. Biokemijski gledano spada u skupinu fosfatidilkolina, vrste fosfolipida. Služi kao pričuvni spoj kolina za sintezu acetilkolina. Lecitin s pravom nosi epitet hrana za mozak, jer […]

Važnost vitamina u svakodnevnoj prehrani!

VITAMINI I SPORTSKA PREHRANA Vitamini su važan faktor u prehrani sportaša, a služe nam u svrhu oporavka i prevencije ozljeda nakon teških napora tijekom treninga i/ili natjecanja. Iako organizma treba tek male količine vitamina i minerala, oni su neophodno potrebni kako za sportske aktivnosti i naglašeno veće napore, tako i za očuvanje zdravlja sportaša prije […]

ANTIOKSIDANSI I SPORT

ANTIOKSIDANSI I SPORT Svako bavljenje sportom dovodi do intezivnog trošenja organizma. Zbog svakodnevnih napora koji su uzrokovani treninzima ili natjecanjima preporuča se, kao preventiva, uzimanje antioksidanasa u svakodnevnoj prehrani. Sastavni dio našeg metabolizma je i tvorba tzv. slobodnih radikala. To je zajednički naziv za bilo koju tvar sposobnu za samostalno postojanje, ali koja sadrži jedan […]

Što su bjelančevine?

Što su bjelančevine?   Što su bjelančevine i koja je njihova važnost u našem tijelu? Bjelančevine ili proteini su, uz vodu, najvažnije tvari u tijelu. Najvažniji su čimbenik u rastu i razvoju svih tjelesnih tkiva.   Glavni su izvor tvari za izgradnju mišića, krvi, kože, kose, noktiju i unutarnjih organa, uključujući srce i mozak. Sastavni […]

Koje dodatke prehrani koristiti kod trkača?

Koje dodatke prehrani koristiti kod trkača ?   Koje dodatke prehrani trkači trebaju koristiti vrlo je specifična tema, jer mnogi rekreativci i profesionalci ulaze u trgovine specijalizirane za dodatke prehrani, bez odgovarajućeg istraživanja, te vas takvi „izleti“ mogu skupo koštati. Mogli biste potrošiti puno novaca na razne suplemente koji vam na kraju vam jednostavno nisu […]

VODIČ kroz prehranu trkača

Prehrana kod trkača rekreativaca i profesionalaca Sportovi izdržljivosti rastu u popularnosti iz godine u godinu. Hrvatska doživljava svojevrsni boom (nagli porast) rekreativnog trčanja te uvijek atraktivnog triatlona i biciklizma. Stoga je važnije no ikada kvalitetno se educirati o metaboličkim izazovima koje sport nosi sa sobom i kako pravilno hraniti svoje tijelo ne bi li spriječili […]

“BIGGER” film o nastanku fitnessa i bodybuildinga kakve danas poznajemo!

Već, dugo očekivana priča o vizionarskoj braći Joe i Ben Weider, bit će objavljena 12.10.2018. godine. Osim otkrivanja Arnolda Schwarzeneggera i njegovog dolaska u SAD, Joe i Ben Weider postali su očevi fitnessa i bodybuildinga, sportova koji su danas postali svojevrsni način života. Ovaj novi biopic govori o životnoj priči braće Weider i kako se […]

OUTLET DAY 18.9.2018!

Jedinstvena prigoda za sve naše drage kupce, u utorak, 18. rujna kupujte sve naše proizvode po popustima do 20%. Outlet Day popusti vrijede u svim GAZ Nutrition trgovinama u Zagrebu (ovdje pogledaj popis trgovina)  te na našem web shopu. RADNO VRIJEME TRGOVINA: Vlaška 70: 09.00h – 20.00h Importanne centar: 09.00h – 21.00h 18. rujna vrijede slijedeći popusti: 20% […]

Natrag