Što su bjelančevine?

Što su bjelančevine?   Što su bjelančevine i koja je njihova važnost u našem tijelu? Bjelančevine ili proteini su, uz vodu, najvažnije tvari u tijelu. Najvažniji su čimbenik u rastu i razvoju svih tjelesnih tkiva.   Glavni su izvor tvari za izgradnju mišića, krvi, kože, kose, noktiju i unutarnjih organa, uključujući srce i mozak. Sastavni […]

Koje dodatke prehrani koristiti kod trkača?

Koje dodatke prehrani koristiti kod trkača ?   Koje dodatke prehrani trkači trebaju koristiti vrlo je specifična tema, jer mnogi rekreativci i profesionalci ulaze u trgovine specijalizirane za dodatke prehrani, bez odgovarajućeg istraživanja, te vas takvi „izleti“ mogu skupo koštati. Mogli biste potrošiti puno novaca na razne suplemente koji vam na kraju vam jednostavno nisu […]

VODIČ kroz prehranu trkača

Prehrana kod trkača rekreativaca i profesionalaca Sportovi izdržljivosti rastu u popularnosti iz godine u godinu. Hrvatska doživljava svojevrsni boom (nagli porast) rekreativnog trčanja te uvijek atraktivnog triatlona i biciklizma. Stoga je važnije no ikada kvalitetno se educirati o metaboličkim izazovima koje sport nosi sa sobom i kako pravilno hraniti svoje tijelo ne bi li spriječili […]

“BIGGER” film o nastanku fitnessa i bodybuildinga kakve danas poznajemo!

Već, dugo očekivana priča o vizionarskoj braći Joe i Ben Weider, bit će objavljena 12.10.2018. godine. Osim otkrivanja Arnolda Schwarzeneggera i njegovog dolaska u SAD, Joe i Ben Weider postali su očevi fitnessa i bodybuildinga, sportova koji su danas postali svojevrsni način života. Ovaj novi biopic govori o životnoj priči braće Weider i kako se […]

OUTLET DAY 18.9.2018!

Jedinstvena prigoda za sve naše drage kupce, u utorak, 18. rujna kupujte sve naše proizvode po popustima do 20%. Outlet Day popusti vrijede u svim GAZ Nutrition trgovinama u Zagrebu (ovdje pogledaj popis trgovina)  te na našem web shopu. RADNO VRIJEME TRGOVINA: Vlaška 70: 09.00h – 20.00h Importanne centar: 09.00h – 21.00h 18. rujna vrijede slijedeći popusti: 20% […]

OUTLET DAY 2018.!

Jedinstvena prigoda za sve naše drage kupce, u utorak, 21. kolovoza kupujte sve naše proizvode po popustima do 20%. Outlet Day popusti vrijede u svim GAZ Nutrition trgovinama u Zagrebu (ovdje pogledaj popis trgovina)  te na našem web shopu. LJETNO RADNO VRIJEME TRGOVINA: Vlaška 70: 09.00h – 16.00h Importanne centar: 09.00h – 21.00h 21. kolovoza vrijede […]

Voda i sport

VODA I SPORT Voda u tijelu športaša čini gotovo 70% tjelesne težine. Ravnoteža vode u tijelu tj. ispravna hidracija je od iznimne važnosti za održavanje normalnih tjelesnih funkcija i vrhunskih rezultata kod sportaša. Tijekom športskog napora nastaje gubitak vode i elektrolita i to najvećim dijelom znojenjem.Gubitak tjelesne vode naziva se dehidracija. Bitno je znati stupanj […]

Glutamin kao neizostavan suplement u prehrani sportaša

Glutamin kao neizostavan suplement u prehrani sportaša Neesencijalna aminokiselina koja se u velikim količinama nalazi u ljudskom organizmu (60%), posebice u mišićima te u probavnom sustavu. Pripada u skupinu aminokiselina polarnom R- skupinom te formira vodikove veze koje omogućuju organizaciju aminokiselina u molekulama proteina. U aminokiselinskom sastavu prehrambenih proteina na glutamin najčešće otpada od 4 […]

BCAA važnost i uloga u modernoj sportskoj suplementaciji

BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) važnost i uloga u modernoj sportskoj suplementaciji. BCAA je naziv za tri esencijalne aminokiseline : leucin, izoleucin i valin. Sve tri aminokiseline su esenecijalne što znači da ih organizam ne može sam proizvesti, tj. moramo ih unjeti kroz prehanu u organizam. Lucein je ključna aminokiselina odgovorna za stimulaciju sinteze proteina .Leucin, […]

Natrag